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Descripción |
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He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
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Características principales |
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| Título | Respira |
| ISBN | 9788411212441 |
| Autor | YVAN CAM |
| Editorial | KAIROS |
| Encuadernación | Tapa blanda |
| Genero | Autoayuda y superación |
| Alto | 20cm |
| Largo | 2cm |
| Páginas | 130 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 13cm |
| Categorías | Libros por tema Autoayuda y superación |
