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Descripción |
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Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:
• Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.
• Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).
• Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.
• Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.
El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.
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Características principales |
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| Título | Superar el trauma |
| ISBN | 9788411213943 |
| Autor | RALPH DE LA ROSA |
| Editorial | KAIROS |
| Encuadernación | Tapa blanda |
| Genero | Autoayuda y superación |
| Alto | 20cm |
| Largo | 2cm |
| Páginas | 360 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 400g |
| Ancho | 13cm |
| Categorías | Libros por tema Autoayuda y superación |
