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Descripción |
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Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chodron. La autora expone aquí conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo. En estas páginas Pema Chodron nos enseña a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasión tanto por los demás como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditación y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.
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Características principales |
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| Título | Ante el miedo y la incertidumbre |
| ISBN | 9788484458159 |
| Autor | PEMA CHODRON |
| Editorial | GAIA EDICIONES |
| Encuadernación | Tapa blanda |
| Genero | Esoterismo |
| Alto | 25cm |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 256 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Libros por tema Esoterismo |
