10% off
Descripción |
|
|---|---|
|
Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, la falsa bravuconería y la ocultación de cualquier signo de debilidad. Steve magness, científico especializado en rendimiento y entrenador de atletas olímpicos, nos revela que asumir la incomodidad, enfrentarnos a nuestros miedos, prestar atención y crear espacio para emprender acciones reflexivas son las verdaderas bases para cultivar la fortaleza interior. Los pilares básicos para desarrollar la resiliencia son cuatro: • pilar 1: olvida la fachada y abraza la realidad. • Pilar 2: escucha a tu cuerpo. • Pilar 3: no reacciones, responde. • Pilar 4: trasciende la adversidad. Con gran inteligencia y sabiduría, esta obra nos revela lo que en verdad implica ser resiliente. Basándose en el mindfulness, la psicología del deporte, la neurociencia, la psicología y la filosofía, el autor nos ofrece una hoja de ruta que nos ayudará a superar los retos de la vida y alcanzar un alto rendimiento que nos haga más felices, más exitosos y, en definitiva, mejores personas.
|
|
Características principales |
|
|---|---|
| Título | Haz cosas dificiles |
| ISBN | 9788411080828 |
| Autor | STEVE MAGNESS |
| Editorial | GAIA EDICIONES |
| Encuadernación | Tapa blanda |
| Genero | Autoayuda y superación |
| Alto | 25cm |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 320 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Libros por tema Autoayuda y superación |
