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Descripción |
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¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? Si has respondido afirmativamente, necesitas una cura contra el nuevo síndrome del siglo XXI: el burnout. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: Mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico y crear un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral para una vida significativa. La cura del burnout es un método holístico para gestionar el agotamiento y recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.
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Características principales |
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| Título | La cura del burnout |
| ISBN | 9788403525078 |
| Autor | Emily Ballesteros |
| Editorial | AGUILAR |
| Encuadernación | Tapa blanda |
| Genero | Autoayuda y superación |
| Alto | 22cm |
| Largo | 2cm |
| Páginas | 192 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 400g |
| Ancho | 14cm |
| Categorías | Libros por tema Autoayuda y superación |
