Master En Resiliencia

Javiera quiroga deja atrás su rol de economina para escribir esta guía práctica que propone un "máster" en resiliencia y gestión de la adversidad, a partir de experiencias personales, herramientas concretas y aprendizajes recogidos de entrevistas realizadas por la autora en su exitoso podcast más que titulares..El equivalente a cursar un máster en resiliencia y gestión de la adversidad. Cada uno de sus cinco capítulos funciona como un curso independiente, abordando temáticas como la transformación de los malos resultados, la enfermedad y la muerte, la salud mental y física, la resiliencia y el optimismo, y la importancia de vivir en el presente. Los capítulos pueden leerse de forma autónoma y en el orden que el lector prefiera. La autora articula estas reflexiones a partir de su experiencia profesional como periodista, creadora de contenido y conductora del podcast más que titulares, espacio en el que ha entrevistado a más de 55 personas con historias de vida diversas e inspiradoras. De esas conversaciones surgen aprendizajes, conclusiones y herramientas prácticas que se entrelazan con sus propias vivencias, sin recurrir al positivismo tóxico ni a la negación del sufrimiento. Este libro invita a mirar los problemas con perspectiva, a aceptar el dolor sin paralizarnos y a desarrollar una manera más consciente y activa de enfrentar los imprevistos de la vida. Es una conversación directa con el lector, pensada desde la escritura como un espacio íntimo de reflexión, distinto del formato audiovisual del podcast.